哪里找月嫂好丨孕妇如何争取不侧切

  请月嫂的时候,大家最喜欢通过熟人来介绍,而身边没有用过月嫂的熟人时,对于哪里找月嫂好就比较烦恼了。在这里,我们可以负责任地推荐北京好孕妈妈母婴护理中心。好孕妈妈在北京有4家直营店,青岛、天津等地也有分店。     哪里找月嫂好,推荐好孕妈妈。好孕妈妈月嫂经过正规注册,持证上岗。在孕期就请月嫂的准妈妈,也可以从孕期开始,就得到好孕妈妈有关于营养、体重控制等会员指导。那么,有没有可能,准妈妈在孕期做好准备,争取不侧切呢?     一切皆有可能。     1、孕期控制饮食,避免胎儿巨大     哪里找月嫂好?好孕妈妈相关人士表示,现在推行的无创分娩,能有效控制侧切率。这要求准妈妈从怀孕开始就定期产检,以便对胎儿的体重、胎位,以及孕妈的骨盆情况随时了解并及时监测。其中,胎宝宝的体重一定要在适当的范围内增长,也需要准妈妈通过科学合理的膳食,达到良好效果。     2、缩肛锻炼     生孩子是力气活,准妈妈一点别想偷懒。最好孕期就开始加强锻炼,增强耐力,这样分娩时更有力量,能有效缩短产程,减少侧切几率。哪里找月嫂好,当然是好孕妈妈。     同时,也可以适当进行盆底肌肉的收缩练习,试试排尿时突然停止,收缩肌肉10秒,再放松,反复10次,每天至少练习3轮,这样准妈妈在分娩时能更自如地控制会阴处的肌肉哦。     3、分娩时力气一点也不能浪费     开宫口的第一产程阶段,千万不要乱喊乱叫。注意保存体力,别到了第二产程,没力气生。分娩前最好到孕妇学校、孕妇课堂等(哪里找月嫂好,推荐好孕妈妈,好孕妈妈会定期举办母婴课堂。),参与实战练习,学会配合医护人员,不要过早用力,引起难产;也不要乱使劲,白费力。     可以喝点水,吃巧克力增加体力,在胎头快要娩出时,再使出洪荒之力,争取快快见到宝宝。这些方法,准妈妈都学会了吗?准妈妈在分娩时千万别紧张,放松才是最好的状态。整个产程,医生会尽量在帮助胎儿娩出的同时,保护好会阴。推荐阅读:《如何选月嫂丨专业月嫂到哪里找》     但如果胎儿过大,或其它特殊情况,胎儿无法顺利娩出,也不要过分排斥侧切,否则发生严重撕裂,后果不堪设想。如果准妈妈在孕期适当锻炼,伤口恢复也是很快的哦。综上所述,哪里找月嫂好已经有了满意答案。

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